Cuisine et Vin

Ostéoporose – 21 jours de menus

Ostéoporose - 21 jours de menus

21 jours de menus pour préserver son capital osseux grâce à une alimentation adaptée ! Une alimentation et des habitudes de vie saines peuvent contribuer à préserver la santé des os le plus longtemps possible.

Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre pourquoi vos os se fragilisent ; modifier votre hygiène de vie pour mieux renforcer votre ossature ; profiter de recommandations claires pour protéger votre capital osseux en adoptant une alimentation adaptée ; planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens spécialement conçus pour prévenir les risques de fractures.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : oeufs brouillés au fromage suisse, potage aux lentilles et aux tomates, brochettes de poulet à l’érable, cubes de saumon aigre-doux, crème au citron… et renforcez efficacement votre ossature.

Auteur(s): Alexandra Leduc
Titre: Ostéoporose – 21 jours de menus
Langue: Francais
Format: PDF

Ostéoporose – 21 jours de menus PDF

Liens de téléchargement:

1FICHIER   UPTOBOX

Afficher plus

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page
Fermer